نویز سفید چیست
صدای سشوار به چه علت آرامبخش است؟ نویز سفید یا صدای سفید به مجموعه ارتعاش های قابل شنیدنی گفته می شود که همه فرکانس های قابل شنیدن برای انسان را شامل می شود و از آن ها به شکلی یکنواخت استفاده می کند. این صداها از واکنش مغز به صداهای ناگهانی و ناخواسته جلوگیری می کند و آرامش بیشتری را برای فردی که درحال گوش کردن به آن است به دنبال دارد. صداهای زیادی هستند که نویز سفید به همراه دارند و اغلب افراد با شنیدن این صداها آرامش خاصی را حس می کنند.
صدای آب جاری مانند رود یا آبشار، صدای باران، صدای سشوار، جاروبرقی، ماشین اصلاح، باد و صدای پنکه نمونه هایی از این نویز های سفید هستند که با استفاده درست از آن ها می توانید آرامش و تمرکز را برای خود به همراه داشته باشید. استفاده ی نادرست از این صداها مخصوصا برای خواباندن نوزاد ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد از این رو دانستن نحوه کار و نکات استفاده از نویز های سفید می تواند برای والدین امری بسیار مهم باشد.
صدای سشوار برای نوزاد
یکی از پر استفاده ترین وسیله ها در هر خانه ای سشوار است که تولید کننده نیوز سفید نیز هست، خانواده های زیادی هستند که از صدای سشوار برای خواباندن نوزاد خود استفاده می کنند بدون آنکه عوارض جانبی آن را برای کودک خود بدانند. دانستن نکات استفاده از سشوار برای خواباندن کودک می تواند این عوارض را به حداقل برساند و ایمن تر باشد.
چرا صدای سشوار نوزاد را آرام می کند؟
نوزاد قبل از به دنیا آمدن مدتی طولانی را در رحم مادر خود سپری کرده است و به صداهای آن عادت دارد، بی قراری های شبانه نوزاد نیز می تواند به علت عادت نداشتن به سکوت خانه باشد؛ از این رو صدای سشوار تداعی گر صدای رحم برای نوزاد است و می تواند به او آرامش بدهد. از روی دیگر ممکن است این نویز سفید باعث شود ذهن نوزاد از صداهای آزار دهنده اطراف دور شود و به این علت آرام شود.
مزایای صدای سشوار برای کودک
صدای سشوار جزو صداهای با فرکانس سفید به حساب می آید که به دلایل مختلفی می تواند برای کودکان و حتی بزرگسالان آرامش بخش باشد. در ادامه مزایای استفاده از صدای سشوار برای خواباندن نوزاد را برای شما لیست کرده ایم:
- خواب راحت
- احساس آرامش
- آرام شدن نفخ و کولیک
- کنترل کردن سایر صداها
عوارض صدای سشوار در نوزاد
آستانه صدای مناسب برای گوش نوزاد در حدود 50 دسیبل است و صدای بلندتر از این آستانه می تواند باعث مشکلات شنیداری در نوزاد شود از این رو اگر از سشوار برای خواباندن نوزاد استفاده می کنید باید میزان صدا و فاصله از گوش نوزاد را در نظر داشته باشید. عارضه ی دیگری که ممکن است نوزاد در استفاده از نویز های سفید برای خواب دچار آن شود عادت کردن به آن است به طوری که در صورت نبود آن خوابش نگیرد و اذیت شود.
جایگزین سشوار برای خواباندن نوزاد
استفاده از سشوار در مدت طولانی به دلیل ایجاد گرما برای خواباندن کودک و نگه داشتن آن کنار کودک می تواند سخت و مشکل باشد برای همین امر نیز می توانید صدای سشوار را دانلود کنید و با گوشی خود کنار کودک پخش کنید. صدای آب جاری، باد و باران نیز می تواند همین اثر را در خواب کودک داشته باشد.
نکات خواباندن نوزاد با صدای سشوار
نوزاد تازه متولد شده به دلیل حساسیت بالای فیزیکی و مغزی نیاز به نگهداری ویژه ای دارد به همین منظور نیز خرید سشوار و استفاده از آن برای خواباندن نوزاد ممکن است مشکل باشد و با ندانستن نکات باعث آسیب به او شود. در ادامه لیست نکاتی که هنگام استفاد از سشوار برای خواباندن کودک باید رعایت کنید را برای شما لیست کرده ایم.
- فاصله سشوار با نوزاد را رعایت کنید
- سعی کنید باد گرم سشوار به سمت کودک نباشد
- صدای تولید شده را در حدود 50 دسیبل نگه دارید
- از استفاده مستمر خودداری کنید تا به آن عادت نکند
- برای جلوگیری از ایجاد آسیب از باد سرد سشوار استفاده کنید
بهترین زمان برای کنار گذاشتن صدای سشوار
یکی از عوارضی که ممکن است کودک در استفاده از سشوار برای خواباندن نوزاد دچار آن شود عادت کردن به این صدا برای به خواب رفتن است. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است که از یک جا به بعد استفاده از صدای سشوار را قطع کنید. عدد دقیقی برای سن درست این قطع کردن وجود ندارد اما 12 تا 18 ماهگی دورانی است که نوزاد از اطراف خود به آگاهی بهتری رسیده است و بهتر است در همین دوران نیز استفاده از صدای سفید برای به خواب رفتن را قطع کنید.
