رابطه ی جنسی مناسب، یکی از بهترین راه برای برقراری رابطه ی صمیمی و عمیق با شریک زندگی می‌باشد و رسیدن به ارگاسم بر کیفیت و لذت این رابطه بسیار تأثیر گذار است. اما گاهی خانمها در جریان آمیزش جنسی ممکن است به مرحله ی ارضا نرسند یا دیر ارضا شوند، در ادامه به علل دیر ارضایی زنان و درمان آن در رابطه ی جنسی می‌پردازیم.
عدم حصول لذت جنسی شامل:
– ارگاسم به هیچ عنوان حاصل نمی شود
– ارگاسم با تاخیر حاصل می شود (رسیدن به ارگاسم زمان زیادی طول می کشد و یا تحریکات زیادی نیاز است)
– ارگاسم رضایت بخش حاصل نمی شود
– انزال دیررس
– انزال بدون ارگاسم
علل “دیر ارضا شدن زن” چیست؟
– وجود مشکلی در رابطه
– یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب
– آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی
– میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن ها اثر می گذارد
– احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی
– عدم اطلاعات کافی در مورد ارگاسم، رابطه ی جنسی و تحریکات مؤثر
– اثرات جانبی برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی
احساس ترس مانع ارگاسم می شود،ایزادورا المان متخصص ازدواج و مشاور خانواده می گوید:«افراد از نظر فیزیولوژیکی ممکن است به درستی تحریک نشوند. اگر خانم یا آقایی به دست خودشان تحریک شوند، به سختی توسط دیگران تحریک می شوند.»
تشخیص مشکل عدم ارگاسم
دکتر المان میگوید: « اگر شما با مشکل ارگاسم رو به رو هستید، توصیه می شود که به درمانگر جنسی مراجعه نمایید تا منشاء مشکل شما را بیابد و شما را به درستی درمان کند. ممکن است نرسیدن به ارگاسم ناشی از یک مشکل جسمی باشد و درمانگر شما را راهنمایی می کند که به پزشک مربوطه مراجعه نمایید.»
درمانگر جنسی درمورد نحوه برقراری روابط جنسی، شریک جنسی و همچنین انتظارات و خواسته های شما در یک رابطه جنسی سؤال هایی می پرسد، و شما باید با آمادگی و صداقت به تمام سؤالات او پاسخ دهید.
راه حل درمان مشکلات ارگاسم و یا دیر ارضا شدن زن
در صورتی که مشکلات در رابطه عاطفی علت اختلال ارگاسم باشند، دریافت مشاوره ازدواج می تواند مفید باشد. درمان اختلال ارگاسم بسته به علت زمینه ای آن متفاوت است.
پزشک جهت رفع این مشکل، درمان مشکلات زمینه ای یا تعدیل مقدار مصرف دارو هایی را توصیه می کند که می توانند با مشکلات جنسی در ارتباط باشند. در بسیاری از موارد، پزشک به افراد مبتلا به اختلال ارگاسم انجام سکس درمانی یا دریافت مشاوره ازدواج را پیشنهاد می دهد.
درمانگران معتبر در زمینه جنسی می توانند روان درمانی را به افراد ارائه دهند که بر نگرانی های مرتبط با عملکرد، احساسات یا اختلالات جنسی تمرکز دارد. سکس درمانی می تواند به صورت انفرادی یا همراه با شریک فرد انجام شود.
مشاوره ازدواج بر مشکلاتی در رابطه تمرکز دارد که می توانند عملکرد جنسی فرد و توانایی دست یابی او به ارگاسم را تحت تاثیر قرار دهند. در برخی موارد، ممکن است پزشک یا درمانگر امتحان کردن انواع دیگری از تحریک جنسی را جهت رسیدن به ارگاسم پیشنهاد دهد. از جمله این موارد می توان به خود ارضایی یا افزایش تحریک کلیتوریس در حین رابطه جنسی اشاره کرد.
همچنین، ممکن است لوسیون های گرم کننده و روغن های بدون نسخه نیز برای افراد دیگر پیشنهاد شوند. هورمون درمانی مخصوصا هنگامی که ناتوانی در رسیدن به ارگاسم با شروع یائسگی همزمان می شود، می تواند برای برخی خانم ها موثر باشد. در این موارد پزشک استفاده کردن از پماد، برچسب یا قرص های استروژن را به خانم مبتلا پیشنهاد می کند. استروژن می تواند برخی علائم یائسگی را کاهش داده و پاسخ جنسی را بهبود بخشد.
با اینکه ابتلا به اختلال جنسی موقعیتی چندان بعید نیست اما در صورت نگرانی درباره توانایی خود در رسیدن به ارگاسم باید با پزشک صحبت کرد.
نتیجه پایانی: زنانی که از نظر جنسی خوشحال هستند و از برقراری رابطه جنسی لذت می‌برند، خودشان برای تقاضای داشتن رابطه پیش قدم می‌شوند. برای داشتن رابطه جنسی زمان و برنامه منظمی قرار می‌دهند، اعتماد به نفس و آگاهی جنسی دارند و می‌دانند چگونه می‌توانند از آنچه که می‌خواهند با همسرشان صحبت کنند. داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش و پرطرفدار، شما را به شریک زندگی تان نزدیکتر می‌کند و تمام رفاه شما را تقویت می‌کند. داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش هم چنین دارای مزایای سلامتی بسیار خوبی است. این رابطه سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند، به کاهش درد و سردرد و افزایش میزان سوختن کالری کمک می‌کند، به شما کمک می‌کند که جوان‌تر بمانید، استرس را کاهش دهید. چالش برای شما این است که کیفیت زندگی جنسی خود را از امروز شروع کنید.
علت ارضا نشدن زنان، این راه ها را امتحان کنید
برای اینکه زنان بتوانند این مهارت را به دست بیاورند باید به یکسری نکات توجه کافی را داشته باشند.
1 – اعتماد به نفستان را بالا ببرید و تصوری را که از بدنتان دارید، مثیت کنید.
2 – آن مناطقی از بدنتان را که فکر می کنید حساس تر هستند کشف کنید و به همسرتان بیان کنید.
3 – سعی کنید حتما با همسرتان در این مورد صحبت کنید.
4 – اگر از استرس و دغدغه های ذهنی رنج می برید، قطعا برای حل آن ها باید راهکارهایی را انتخاب کنید.
5 – راجع به احساساتتان با همسرتان صحبت کنید.
6 – ورزش کردن و ریلکس کردن بدنتان را فراموش نکنید.
7 – تمرین کنید که در زمان رابطه جنسی با همسرتان، بتوانید تجسم های مثبت داشته باشید.
8 – با شوهرتان حتما نسبت به نوع برقراری رابطه جنسی با یکدیگر صحبت کنید.
9 – پوزیشن های جدید را در رابطه تان وارد کنید.
10 – اگر از مشکلاتی نظیر خشکی واژن زن یا زود انزالی و دیر انزالی مرد رنج می برید، حتما برای درمان آن اقدام کنید تا با رفع آن استرس ناشی از آنها نیز بر طرف شود و راحت تر بتوانید به تامین نیازتان بپردازید.
11 – معاشقه و پیش نوازی را افزایش دهید.
12 – از عوارض برخی دارو ها تاثیر در تحریک جنسی می باشد.
13 – زمان رابطه جنسی را تغییر دهید.
14 – تنوع ایجاد کنید.
15 – سطح هورمونهای بدنتان را چک کنید.
16 – خودارضایی نکنید.
17 – بپذیرید که حتما نباید از دخول ارضا شوید اکثر خانمها از ناحیه کلیتوریس ارضا می شوند.
18 – موقع رابطه جنسی روی رابطه تمرکز داشته باشید نه مسائل دیگر.
19 – هر موقع از نظر روحی آمادگی دارید رابطه داشته باشید.
20 – برای رضایت همسر تظاهر به ارگاسم نکنید.
